Gehen bewegt – körperlich und mental. Das erlebte die Mittelstufe der Kaufmännischen Assistenten (2K25A) bei einer besonderen Ausdauertrainingseinheit. Knapp drei Stunden war die Klasse unterwegs: Rund 15 Kilometer führte die Strecke vom Berufskolleg durch den Stadtgarten, vorbei an den Stadtteichen, über die Autobahnbrücke bis auf die Halde Haniel und zurück. Die Tracking-App dokumentierte dabei ein gleichmäßiges Tempo von durchschnittlich 5,5 km/h.

„Für eine gesunde Fitness muss es nicht unbedingt Joggen sein“, meint Sportlehrer Thomas End und folgt damit dem Gedanken, der auch im aktuellen stern-Schwerpunkt „Dann geh doch!“ thematisiert wird: Gehen ist weit mehr als bloße Fortbewegung. Schritt für Schritt kann Gehen helfen, Stress abzubauen, den Kopf freizubekommen, das Herzkreislauf-System zu verbessern, Übergewicht und sogar Krankheiten vorzubeugen. Und deshalb soll es auch in diesem Schuljahr eine klassenübergreifende, mehrtägige Rheinsteig-Wanderung geben. Die Planungen laufen, Infos folgen.